Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
43,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 73,77g | Eiwit: 82,16g | Kolhy: 111,38g.
Ontbijt: Aardbeien, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Lunch: Makkelijke salade met olijven en soya, Vegan quiche. Diner: Courgetti cashew roomsaus. Snacks/Andere: AH Doosjevol Kersen, AH Spekkoek Pandan, Loempia met Kip of Kalkoen, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1516 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 40 minuten, Ebike - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|