Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2461 kcal
|
Vet: 64,39g | Eiwit: 165,54g | Kolhy: 298,11g.
Lunch: Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Yamani, Lentejas. Diner: Pan Integral de Centeno, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Andere: La Serenísima Leche Menos Calorias, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|