|
Day 20- Pre-Whoosh 🌊
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2797 kcal
|
Vet: 199,00g | Eiwit: 160,25g | Kolhy: 103,25g.
Ontbijt: Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Tropics Bagoong Terong (Salted Thick Fish Sauce), Great Value Sausage Patty, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Extra Large Eggs, Super Bulletproof Coffee, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Broccoli Florets. Lunch: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, El Mexicano Queso Fresco, Great Value Broccoli Florets, Vlasic Kosher Dill Wholes. Diner: P.F. Chang's Sichuan From The Sea - Scallops, P.F. Chang's Shrimp in a Garlic Sauce. Snacks/Andere: P.F. Chang's Beef with Broccoli (Lunch). meer...
|
|
3259 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Stilstaan - 5 uren en 10 minuten, Zitten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|