Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 70,24g | Kolhy: 119,43g.
Ontbijt: Ei, AH Basic Havermout, Lidl Magere Franse Kwark, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Biologisch Donker Meergranenbrood. Diner: Bloemkoolrijst, Sperziebonen, AH Doperwten, Uien, Go Tan Coconut Milk, AH Olijfolie Traditioneel, Koh Thai Massaman Curry Paste, AH Linzen. Snacks/Andere: Vivil Extra Strong Eucalyptus Mentol Pastille, Aldi Regenboogijsjes, Fuji Appels, Lindahls Kvarg Stracciatella. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Werken - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Fitbit - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odiiile's Gewicht Geschiedenis
|