Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 65,52g | Eiwit: 164,56g | Kolhy: 281,21g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Zespri Kiwi Gold, AH Biologisch Maiswafels, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Honingdauw Meloenen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Fricandeau, Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Brood met Haver, AH Aardbei Rabarber Fruitspread. Diner: Sum & Sam Cassave Kroepoek, Golden Sun Witte Snelkookrijst, AH Wokgarnalen met Knoflooksmaak, Jumbo Taugé, Jumbo Snijbonen, Winterwortel, AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Belbake Geraspte Kokos, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|