|
gisteren heerlijk uit eten, dus nu iets hoger. maar vandaag gaat de nieuwe methode in, dus ben benieuwd
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 98,26g | Eiwit: 65,03g | Kolhy: 19,51g.
Ontbijt: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Slagroom, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Ei, Groene Olijven, Feta Kaas, Zaanse Mayonaise, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saladinettes Ijsbergsla. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, GoodBite Tempeh, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Andijvie Fijngesneden, AH Bloemkool Roosjes, Karwendel Frischa Roomkaas. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|