|
BBQ, uiteten, wijntjes, M&Ms, moet ongesteld worden.. nu weer normaal doen 😜
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 50,05g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 76,63g.
Ontbijt: Lijnzaad, Optifit Proteïne Kwark . Lunch: Rode Paprika, Euro Shopper Doperwten, AH Gebraden Kipdijfilet Flakes. Diner: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gepelde Zonnebloempitten, Gerookte Zalm, Cherrytomaten, Veldsla. Snacks/Andere: M&M's Peanut, OLA Split, Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|