|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.2, 0) kg
Gewicht = (11.1, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (16.7, 79.1, 4.2) %
Vocht = 59.1%
Late meting. Wauw, op deze eerste volledige dag in de zomer ook gelijk mooie getallen 🙂. Ik had de zessen wel verwacht binnenkort, maar nog niet vandaag. Het gaat wel erg hard zo, misschien zelfs te hard!
Vanavond staan er patatjes met asperges en een vegaburger op het menu. En later op de avond misschien nog mijn bakje ijs. Allemaal binnen mijn RDI natuurlijk 💪!
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 37,63g | Eiwit: 77,43g | Kolhy: 187,10g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Tangerines (Mandarin Oranges), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Knorr Aspergesaus, AH Witte Asperges, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|