|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.5, 0) kg
Gewicht = (11.4, 52.9, 2.8) kg
Verdeling = (17.0, 78.8, 4.2) %
Vocht = 58.9%
Late meting. Na de flinke maaitijd gisterenavond en nagenoeg geen ontlasting vandaag, toch nog een 67.1 kg op de weegschaal.
Als ik het strenge regime blijf aanhouden, dan verwacht ik volgende week zelfs 66’ers op de weegschaal 🙂! En dan ben ik al weer aardig dicht bij mijn streefgewicht in de buurt. Ik wil dit blijven volhouden 💪!
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 103,24g | Kolhy: 68,18g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Tangerines (Mandarin Oranges), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|