Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2020
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 37,88g | Eiwit: 85,43g | Kolhy: 129,22g.
Ontbijt: AH Cottage Cheese, Cucumber, Radish, Fried Egg, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Lunch: Espresso Coffee, Soy Milk , Banana Bread, Strawberries, Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Diner: Carrots , Cabbage, Broccoli , Whole Grain Wheat Flour , Fried Egg, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Chardonnay Wine. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|