|
met super gezond doen gaan de kilo's omhoog. gisteren brood en 3 merci chocolaatjes op en ik ga omlaag. ik snap mijzelf niet meer🤭
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
301 kcal
|
Vet: 5,62g | Eiwit: 17,86g | Kolhy: 43,22g.
Ontbijt: Twinkelz Vlokken Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Tijgerbrood Bruin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Te weinig kh kan soms een negatief effect hebben op het lijnen. Kan het dat zijn?
19 jun 20 door lid: AviaMar
|
Misschien wel hoor. Ik ken de balans alleen niet zo goed. Weet niet zo goed waar ik zoeken moet en me het beste aan kan houden.
20 jun 20 door lid: mamasuusje
|
Dat hangt van je lichaam af en wat je doel is. Als je hulp wilt hebben hoor ik het wel ;-)
20 jun 20 door lid: AviaMar
|
Heel graag! Aanbod sla ik niet af! ;)
20 jun 20 door lid: mamasuusje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamasuusje's Gewicht Geschiedenis
|