Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 47,69g | Eiwit: 232,10g | Kolhy: 251,00g.
Ontbijt: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Diamond of California Sliced Almonds, Baby Spinach. Lunch: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Diamond of California Sliced Almonds, Baby Spinach, Bananas. Diner: Navels Oranges, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Salsa, Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces. Snacks/Andere: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Progenex Cocoon, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Post Cocoa Pebbles Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. meer...
|
|
3549 kcal
|
Activiteit:
CrossFit + run - 1 uur, Run + Strength - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|