Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 49,19g | Eiwit: 55,34g | Kolhy: 155,30g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Kaneelpoeder, AH Ongebrande Pecannoten, AH Amandelmelk Ongezoet, Banaan, Smaakt Tarwezemelen, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Cacaopoeder (Ongezoet), AH Houdbare Magere Melk, Koffie (Espresso). Diner: Zaanlander Kaas Belegen 48+, Geroosterd Volkoren Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gebakken Ei, AH Verse Pureersoep Broccoli Spinazie. Snacks/Andere: Vivani Pure Chocolade 75%, AH Waterijs, AH Houdbare Magere Melk, Koffie (Espresso), Espresso. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iek ❤️'s Gewicht Geschiedenis
|