|
Day 14- Stayed up for 24 hours; Worked on Trailer.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2242 kcal
|
Vet: 176,82g | Eiwit: 139,63g | Kolhy: 35,26g.
Ontbijt: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large). Lunch: Pinakbet may Pritong Tilapia. Snacks/Andere: Watermelon , Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Beach Cliff Sardines in Lemon Sauce, Bulletproof Coffee. meer...
|
|
3202 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Zitten - 6 uren en 10 minuten, Stilstaan - 6 uren en 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|