|
Ik drink dus niet genoeg... tenzij koffie ☕️☕️ maar dat is ook niet goed want koffie droogt uit...
Diëtiste zei ooit per tas koffie moet je 2 glazen water bij drinken...
Heb bijna mijn 3de tas koffie op en amper 1 glas water 🤷🏼♀️... ik doe t waarschijnlijk fout 😂
Met andere woorden : wat zijn jullie tips/trukjes om meer water te drinken ?
Weet dat ik hier dus een drinkbus voor mijn neus heb staan 🧐
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 31,29g | Eiwit: 89,48g | Kolhy: 159,02g.
Ontbijt: Aardbeien, Delhaize Magere Yoghurt Natuur. Na Ontbijt: AH Gerookte Kipfilet. Lunch: AH Zongedroogde Tomaten, Hummus, Delhaize Cottage Cheese, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Na Lunch: Augurken. Diner: Sjalotten, Champignons, Bosto Boulgour, Feta Kaas. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
ik drink steeds uit 1/2 liter flesjes en drink ze in 1 keer uit! Zo 5 tot 6 keer daags 😇😁
18 jun 20 door lid: mieke.rottey
|
Mijn advies: inschenken en drinken LOL
20 jun 20 door lid: wal.ter
|
Ik drink zelf ook niet genoeg
20 jun 20 door lid: wal.ter
|
een smaakje in je water? lipton heeft bijvoorbeeld cold infuse, geen kcal maar wel lekker smaakje! je kan de zakjes gewoon in koud water hangen. of zelf wat fruit toecoegen aan je water? zelf vind ik limoen & citroen wel lekker, of aardbei.
20 jun 20 door lid: MXangel
|
Ja ofwel groseille. Maar dan veel sterker verdund dan normaal. Zo ver als je kan verdunnen maar toch nog lekker vindt. Dan bevat het ook nauwelijks calorieen. En ze hebben dat tegenwoordig in allerlei smaken.
20 jun 20 door lid: wal.ter
|
Thanks voor de tips ! Grosseille ken ik niet. Water op zich stoort me niet maar ik kom er gewoon niet aan toe om te drinken. 😂 ik probeer nu al na elke maaltijd een groot glas te drinken
21 jun 20 door lid: Vlientje
|
Een alarm in je gsm zetten tot het een gewoonte is?
21 jun 20 door lid: MXangel
|
of voor je een tas koffie drinkt, een glas water drinken?
21 jun 20 door lid: MXangel
|
Grenadine bedoelde ik. Groseille is een merknaam denk ik. Maar ze hebben dat in allerlei smaken, zelfs mojito-taste 😃😃
23 jun 20 door lid: wal.ter
|
Ik kocht vorige week online Bolero smaakjes om in water op te lossen er zitten hele lekkere tussen vond ik...... Zonder suiker met stevia
23 jun 20 door lid: mieke.rottey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vlientje's Gewicht Geschiedenis
|