Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 70,33g | Eiwit: 172,21g | Kolhy: 281,65g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Galia Melon, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Pittige Kip Salade, Galia Meloen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Boiled Egg, AH Biefstukworst, AH Aardbei Rabarber Fruitspread, AH Snacktomaatjes, Lidl Sesamgranenbrood. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Knoflook , AH Tomaat, Freshona Kappertjes, Italiamo Sugo Al Tonno, Combino Spaghetti Integrali, Puntpaprika, AH Courgette, Primadonna Extra Olijfolie, AH Pecorino Romano Dop 47+, Lidl Pangasiusfilet, AH Aubergine, Uien, AH Champignons, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, C1000 Choco Crisps, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|