Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2371 kcal
|
Vet: 88,52g | Eiwit: 132,56g | Kolhy: 258,54g.
Lunch: Almendras, Mazola Aceite de Maíz, Banana, COTO Yogur Firme Descremado , Palta, Porotos Negros, Arroz Yamani, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Diner: Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Andere: La Serenísima Manteca, Pan Francés, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Menos Calorias. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|