Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
44,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 40,11g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 117,50g.
Ontbijt: Frambozen, Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix. Lunch: KHA Ramen, Witte bonen in tomatensaus, Vegan omelet, Vegan omelet groenten. Diner: Ratatouille, Groene Olijven, AH Couscous. Snacks/Andere: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 8.0, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g). meer...
|
|
1464 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Quick Yoga Cool Down and Stretch - Cool Down Stretches - 5 minuten, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minuten, Ultimate Toning and Cardio Workout for Belly Fat Loss - Abs and Cardio Training - 37 minuten, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|