Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 45,57g | Eiwit: 76,19g | Kolhy: 109,96g.
Ontbijt: Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Strawberries , Granny Smith Apples, AH Cottage Cheese, Bread, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Lunch: Hollandia Matze Crackers, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Diner: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), Rice Noodles (Cooked) , Red Onions, Tomatoes, AH Oranje Paprika , Lettuce, Viking Saladekaas, AH Advocado. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|