|
Het is niet veel maar dat komt nog wel, de komende tijd hard aan de slag 💪🏻
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 55,49g | Eiwit: 51,95g | Kolhy: 197,97g.
Ontbijt: AH Gebonden Paddenstoelen Soep, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Knäckebröd Sesam (15g), Kips' Kips Vega Pate, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Rijstwafel, Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander. Diner: Komijn, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gekookt Ei, Tomaten, Onoff Spices Gele Currypasta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Andere: TUC Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Naturel Chips Light. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|