wvdzwart's Logboek, 15 jun 20

wvdzwart's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, +0.4, +0.1) kg
Gewicht = (11.0, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (16.3, 79.5, 4.2) %
Vocht = 59.5%

Late meting. Deze meting was wel heel erg laat, maar ik reken deze toch mee 🙂!

67,8 kg Tot nu toe verloren: 23,2 kg. Nog te gaan: 2,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 juni 2020:

1396 kcal

Vet: 31,71g | Eiwit: 93,59g | Kolhy: 181,24g. Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...

Gewichtsafname van 0,7 kg per week

16 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Ik vind jou echt inspirerend, je blijft volhouden. Ik probeer het ook, ik wil naar de 66 kg was me gelukt maar ik ging snel weer naar de 68 kg...nu hele tijd 69 maar doe niet echt me best. Ik ga ervoor. 💪🏾

15 jun 20 door lid: cookicrunch

Bedankt! Het lukt mij nu al weer een tijdje om mij strikt aan die calorieën te houden. En daarnaast even niet te snoepen. Dat werkt. Toch hou ik nog vaak een gepland gat over aan het einde van de dag voor een bak ijs. Dat zie ik dan als beloning. De truc is om die bak ijs niet te nemen als ik er daardoor juist weer wel overheen ga. En dat is niet zo makkelijk! Go go go, het gaat jou ook lukken 💪!

15 jun 20 door lid: wvdzwart


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

wvdzwart's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

wvdzwart's Logboek, 15 jun 20

Opmerking Toevoegen

wvdzwart's Gewicht Geschiedenis