Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
882 kcal
|
Vet: 40,87g | Eiwit: 33,45g | Kolhy: 95,71g.
Ontbijt: Feta Kaas, Maza Muhammara, Hummus, Groene Olijven, Rode Paprika, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: Mercimek Soep. Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Dana Kavurma Rundvlees op Zn Turks, Pirinc Pilavi Turkse Rijst. Snacks/Andere: AH Abrikozen Compote, Hashasli Corek, Appels. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 45 minuten, Autorijden - 22 minuten, Koken - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 38 minuten, Stilstaan - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seymaeslem's Gewicht Geschiedenis
|