|
Nog steeds de goede kant op, en door💪🏻👊🏻
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 31,57g | Eiwit: 80,55g | Kolhy: 201,91g.
Ontbijt: Koffie, Aardbeien, Mymuesli Balance Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Banaan, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Tonijnrisotto met paprika, Plus Tuinkruiden Dressing, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|