Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 46,06g | Eiwit: 84,55g | Kolhy: 84,61g.
Ontbijt: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Frambozen, Bramen. Lunch: Milbona Sojamelk Unsweetened, Witte bonen in tomatensaus, Komkommersoep, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Ei. Diner: Bloemkoolrijst nutfree, Groenteschotel sperziewortel. Snacks/Andere: Violife Slices, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Jacob Hooy Vanillepoeder, Blooker Cacao, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1512 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Quick Cool Down Stretching Workout Routine - 5 minuten, Best Workouts to Lose Belly Fat Quickly - Cardio, Abs and Obliques Workout - 17 minuten, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout - 33 minuten, Jumpstart Cardio Workout - 5 Minute Energy Boosting Workout - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|