|
best knap wat men er in een paar dagen aan kan eten...
genoten, maar nu er weer tegenaan...
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 63,58g | Eiwit: 74,73g | Kolhy: 138,46g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Champignons, Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Gekookt Ei. Lunch: Limoensap, Appel, Tomaten, AH Gerookte Zalmsnippers, Komkommer (met Schil), Avocado, Kropsla. Diner: Banaan, Kerriepoeder, C1000 Arachideolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|