Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2020
|
44,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 41,57g | Eiwit: 73,13g | Kolhy: 78,62g.
Ontbijt: Bramen, Frambozen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Lunch: Witte bonen in tomatensaus, Vegan omelet groenten, Vegan omelet, Komkommersoep. Diner: Ei, KHA Ramen. Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas Naturel, Wasa Knäckebröd Volkoren, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Aardbei. meer...
|
|
1695 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Ebike - 45 minuten, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 minuten, Fat Burning HIIT Cardio Workout with Advanced and Low Impact Mods - 37 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|