Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
44,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 53,98g | Eiwit: 82,08g | Kolhy: 48,60g.
Ontbijt: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Frambozen, Bramen. Lunch: Komkommersoep, Ei, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie. Diner: Courgetti cashew roomsaus. Snacks/Andere: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur en 45 minuten, Ultimate Toning and Cardio Workout for Belly Fat Loss - Abs and Cardio Training - 37 minuten, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|