|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, 0, 0) kg
Gewicht = (11.2, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (16.5, 79.3, 4.2) %
Vocht = 59.3%
Late meting. Grappig, dat is precies hetzelfde gewicht en samenstelling als gisteren. Mijn doel van de week: de lage 68’ers bereiken en vasthouden is redelijk gelukt. Nu kijken of dat in het weekend nog steeds gaat en dan volgende week naar de 67’ers.
De komende 2 weken ben ik vrij van werk. Ik moet zorgen dat ik dan streng blijf en niet weer de teugels laat vieren.
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 62,41g | Eiwit: 96,56g | Kolhy: 120,20g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water, Koopmans Appeltaart, Pickwick Original English Thee, Garden Gourmet Toscaanse Carré, AH Broccoliroosjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
gewichtsbehoud
|