|
vorig jaar afgevallen van 116 kg naar 78, helaas sloop het er dit jaar weer aan. tot 88kg.
dus nu weer streng koolhydraat arm eten. En stoppen met jojo-en. die 78 moet terug en dan blijvend
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|