|
haha, 59.9 was ok hoor! ik wilde stoppen bij dit gewicht, maar blijkbaar kan er nog meer af. ik doe nu geen moeite meer, maar misschien kan ik dan 60 als bovengrens aanhouden voor wat ik wil wegen. Ik had 60-62 in gedachten voor mijn nieuwe 'normale' gewicht.
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 66,64g | Eiwit: 91,79g | Kolhy: 201,53g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Peach Mango, Molina Oat Flakes, Melkan Volle Melk. Lunch: Linessa Drinkyoghurt Mango Passie, Aldi Yorkham, AH Volkorenbrood, Kaas, Lotus Speculoospasta, AH Kip Kerrie Salade. Diner: Barilla Pecorino , Aldi Stracciatella Yoghurt, Hellofresh Siciliaanse Orzo. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection Peach Mango, Delicata Zeebanket, Slagroom (Onder Druk), AH Hollandse Aardbeien, AH Markt Stroopwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|