Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2013
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2391 kcal
|
Vet: 87,57g | Eiwit: 153,28g | Kolhy: 230,82g.
Ontbijt: Magere aardbijen shake, Rijstwafels, Pindakaas Light. Lunch: Appelsap, Gekookt Ei, Goudse Kaas, Gesneden Ham, Indiase Kerrie, Zachte Broodjes. Diner: Rundvlees Goulash, Witte Rijst, Vanille Kwark. Snacks/Andere: Roggebrood, Zure Haring, Pindakaas Light, Rijstwafels, Garnalen, Café Au Lait, Cheese Rijstenwafel, Cheese Rijstenwafel. meer...
|
|
4316 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Spekkie1979's Gewicht Geschiedenis
|