|
Thurs weigh in. RP diet
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2354 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 227,73g | Kolhy: 255,12g.
Ontbijt: Bananas, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Baby Spinach, Diamond of California Sliced Almonds. Lunch: Blueberries, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Baby Spinach, Diamond of California Sliced Almonds, Momentous Grass Fed Whey Protein . Diner: Navels Oranges, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Fairlife 1% Low Fat Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg White. Snacks/Andere: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Progenex Cocoon, Gatorade Glacier Freeze Powder, Momentous Grass Fed Whey Protein, Fairlife 1% Low Fat Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Gatorade Glacier Freeze Powder, Momentous Grass Fed Whey Protein. meer...
|
|
3390 kcal
|
Activiteit:
Strength + run - 1 uur en 10 minuten, CrossFit + Run - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|