|
Nog maar 0,2kilo verwijderd van mijn streefgewicht. Wat gaat dit lekker. 😊
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 48,53g | Eiwit: 54,14g | Kolhy: 176,18g.
Ontbijt: Kaneel, Pure Chocolade, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Jacob Hooy Vanillepoeder, Ei. Lunch: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Ei, Tomaten, AH Roasted Kipfilet, AH Les Pains Mediterrane Bruin. Diner: Conimex Pittige Cassave, Faja Lobi Nasi Trafasie, AH Basic Spekjes, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst, Biofan Kokosolie, AH Spitskool, Rode Chilipepers, Uien, Knoflook, Winterwortel, Ei. Snacks/Andere: Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Spelt Crackers, AH Formaggio Tapenade, Verkade Maria Koekje, Vanillepoeder, AH Magere Franse Kwark, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Gelatine, Van Gilse Poedersuiker, Corona Extra Bier, Nescafé Cappuccino. meer...
|
|
155 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|