Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 30,56g | Eiwit: 225,71g | Kolhy: 207,82g.
Ontbijt: Caffè (dalla Moca), Yamamoto Ultra Whey Complex, Sunny Via Sciroppo d'agave, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Maribel Marmellata di Fragole, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Arrosto di Tacchino, Panini, Aceto, Carote, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, PanBauletto Integrale. Snacks/Andere: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|