|
De 1e 10 (en een halve) kg zitten erop. Of zijn eraf eigenlijk. 😆
M'n omgeving begint het ook echt te zien nu en ik merk het aan mn broeken. Zo'n heerlijk gevoel!! 🥰
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 70,37g | Eiwit: 68,92g | Kolhy: 140,65g.
Ontbijt: Flevomel Halfvolle Melk, Bakker Bart Pompoenbrood, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Dekamarkt Cranberry Paté . Lunch: Kaas Croissants, AH Roomboter Croissants. Diner: Flevomel Halfvolle Melk, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Andere: Suiker, AH Opgeklopte Slagroom, Senseo Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|