|
gelijk gebleven, de rem is een beetje zoek vooral 's avonds na het eten gaat het mis. schopt zich zelf onder de kont want ze weet prima hoe het wel moet 🤨
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 100,60g | Eiwit: 76,97g | Kolhy: 39,37g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Komkommer (met Schil), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Gehakt Half-om-Half, Jumbo Halfvolle Melk, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Honig Lasagnesaus , Courgette. Snacks/Andere: De Notenshop Pecannoten Raw, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. meer...
|
|
2974 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|