|
Day 5- Fat Burning Workouts
|
80,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,0 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 145,00g | Eiwit: 70,75g | Kolhy: 16,25g.
Ontbijt: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Philadelphia Original Cream Cheese, Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Great Value Jumbo White Eggs. Lunch: French's Classic Yellow Mustard, A Taste of Thai Fish Sauce, Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Great Value Broccoli Florets, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Diner: Bulletproof Coffee. Snacks/Andere: Slim Jim Beef 'N Cheese. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|