Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 52,07g | Eiwit: 70,93g | Kolhy: 107,98g.
Ontbijt: Wheat Melba Toast , Boiled Egg, Cucumber, AH Cottage Cheese, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Lunch: Wheat Melba Toast , Strawberries , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Diner: AH Oranje Paprika , Red Onions, Cucumber, Radish, Tomatoes, AH Avocado, Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Fin Carré Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Strawberries . meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|