|
na 1 week keto💪🏼
|
120 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 87,93g | Eiwit: 82,48g | Kolhy: 43,94g.
Ontbijt: Mattisson Erythritol, Milbona Room, Kokosmeel, Campina Boter, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel. Lunch: AH Kropsla, Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Augurken, Gesneden Ham, Salami. Diner: Bloemkool, Broccoli, Riblappen. Snacks/Andere: Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Bleekselderij, AH Runder Gehakt , Alesto Italian Hazelnuts, Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
08 jun 20 door lid: Jeronimo84
|
Wat een super resultaat zeg
08 jun 20 door lid: kathkatharina
|
Ik volg sinds een week het keto dieet. korte uitleg is dat je max 50 gram koolhydraten per dag mag eten, je eet vooral veel groentes en veel eiwitten.
09 jun 20 door lid: lilmissy2757
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lilmissy2757's Gewicht Geschiedenis
|