Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2476 kcal
|
Vet: 72,16g | Eiwit: 172,30g | Kolhy: 263,83g.
Ontbijt: Appel aardbei kwark muffin (16 stuks), Body & Fit Protein Bites, Zespri Kiwi Gold, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Halvajam Granaatappel-Cranberry, Body & Fit Protein Bites, Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vitakrone Zalmsalade, AH Biefstukworst, Lidl Brood met Haver, Lidl Kaiserbroodjes, AH Snacktomaatjes. Diner: Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, Vitakrone Zalmsalade, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Meergranenbollen. Snacks/Andere: C1000 Choco Crisps, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|