|
Day 3- Fat Adapted; Ketosis begins
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 183,98g | Eiwit: 118,85g | Kolhy: 15,00g.
Ontbijt: Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Great Value Extra Large Eggs. Lunch: Great Value Steamable Broccoli Florets , Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Andere: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Bulletproof Coffee, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren en 5 minuten, Autorijden - 25 minuten, Stilstaan - 5 uren en 15 minuten, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|