|
De hele week keurig me aan m'n max van 1500 kcal gehouden, wel maar weinig beweging gehad. Dus ik ben zeker tevreden!
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 54,28g | Eiwit: 43,59g | Kolhy: 228,62g.
Ontbijt: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Gekookt Ei. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Pistolet Bruin, Jumbo Crème Fraîche Light, AH Verse Tomatensoep. Diner: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , AH Paardenrookvlees, Jumbo Cottage Cheese, Wasa Cracker Lichtgewicht, Suiker, Slagroom (Onder Druk), Aardbeien. Snacks/Andere: AH Boterkoekreepjes, Venco Suikervrije Zoete Drop , Banaan, Appels, Jumbo Café Noir, Milka Pralines, Kanjers Stroopwafel, Completa Koffiemelkpoeder. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|