|
Day 2 on Keto
|
81,0 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 178,00g | Eiwit: 71,65g | Kolhy: 9,00g.
Ontbijt: Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, HEB Extra Large Eggs, Great Value Sausage Patty, Super Bulletproof Coffee. Lunch: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Snacks/Andere: Bulletproof Coffee, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Zitten - 9 uren en 50 minuten, Autorijden - 25 minuten, Stilstaan - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|