|
Wow, en dat terwijl ik maandag nog de 69 kg aantikte 💪🏻 De afgelopen weekenden gingen alle remmen los maar nu is het even klaar, gelukkig doet mijn vriend ook mee wat erg motiverend werkt!
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 54,12g | Eiwit: 86,22g | Kolhy: 77,38g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: Gekookt Ei, Maggi Bouillon Blokjes, Courgette, Aldi Runder Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Magere Rauwe Ham. Diner: AH Sojabonen, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Courgette, Avocado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|