|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.4, -0.7, 0) kg
Gewicht = (12.7, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (18.4, 77.5, 4.1) %
Vocht = 57.9%
Late meting. Gisteren ben ik een stuk lager uitgekomen dan mijn RDI. Echt honger had ik niet, maar ik had wel trek in lekkere dingen. Daar heb ik niet aan toegegeven. Ik wilde wat compenseren voor het begin van de week.
Vandaag ga ik wel normaal eten. Er staan vanavond zelfs pannenkoeken op het menu.
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 46,87g | Eiwit: 89,30g | Kolhy: 152,14g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Volkoren Pannenkoek, Bosbessen Jam, Schenkstroop. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|