|
Wat ben ik blij met alle expertise hier... kijken of deze trend doorzet!
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 81,34g | Eiwit: 57,48g | Kolhy: 32,95g.
Ontbijt: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Achterham, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek. Diner: Slagroom, Lidl Kipkluifjes, Gadogado, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Azijn, Appel. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Chips, Roomkaas, Port Salut Kaas, Aldi Brie, Gadogado, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Azijn, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|