|
eindelijk weer naar beneden, geeft weer motivatie om door te gaan
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 129,69g | Eiwit: 90,67g | Kolhy: 195,85g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Avocado, Gekookt Ei. Lunch: AH Knakworst, Bolletje Wit. Diner: Aldi Lasagne Verde. Snacks/Andere: Mix met Noten, Zaden en Stukjes Chocolade (Ongezouten). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|