|
En dat na de pizza 😁👍🏼💃🏻
|
44,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 54,19g | Eiwit: 89,38g | Kolhy: 85,07g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Milbona Sojamelk Unsweetened, Olijfolie, Ei, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie, Bloemkoolpuree 2.0, Wortel/Bietenpuree. Diner: Kha lasagne, Boerderij sla. Snacks/Andere: Violife Slices, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 8.0. meer...
|
|
1703 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 15 minuten, Ebike - 25 minuten, Weight Training for Fat Loss - 33 Minute Functional Strength Training Workout - 33 minuten, Rusten - 11 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|