Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2013
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 64,17g | Eiwit: 134,85g | Kolhy: 184,79g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Smeerkaas 20+ Magere Ham, Rijstwafels. Lunch: Spa Fruit Bosvruchten Light, Gerookte Zalm, Honing-Mosterd Dressing, Rijstwafels. Diner: Vanille Kwark, Witte Rijst, Boontjes, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel). Snacks/Andere: Barbecue Paprika, Spa Fruit Bosvruchten Light, Rijstwafels, Tonijn in Olie (uit Blik), Pindakaas Light, Rijstwafels, Garnalen, Café Au Lait, Walnoten, Café Au Lait. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Spekkie1979's Gewicht Geschiedenis
|