|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -2.0, +1.5, +0.1) kg
Gewicht = (12.6, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) %
Vocht = 58.2%
Late meting. Zo, daar is het tweede stapje al. Het niet-snoepen begin ik wel al te merken met lichte afkick verschijnselen. Nou ja, het beginnetje is er. Ik moet volhouden, straks wordt het weer iets makkelijker.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 74,52g | Kolhy: 209,86g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|